¿Estás con la regla? No hace falta que digamos lo molesto (e incluso doloroso) de la menstruación. Más de un 80% de las mujeres en edad fértil sufrimos dolores y molestias antes y durante la menstruación.
Pese a que existen multitud de medicamentos en el mercado, como antiflamatorios, éstos suelen conllevar efectos secundarios. Además, como la menstruación se da cada mes, el uso continuado de medicamentos hace que éstos dejen de proporcionarnos alivio, nos habituamos, y dejan de ser efectivos.
La Sociedad Española de Ginecología Fitoterápica, y en concreto, su presidente, el doctor Javier Haya, es un defensor de métodos ya no tan alternativos a las molestias y dolores menstruales, especialmente para paliar el llamado Síndrome pre-menstrual. Cada día, más médicos, enfermeras, terapeutas y otros especialistas recomiendan el uso de la fitoterapia en distintos tratamientos.
La fitoterapia es el uso de las plantas medicinales, y constituye uno de los remedios más efectivos para el síndrome pre-menstrual. Todos los estudios elaborados demuestran que determinados productos de origen vegetal y el complemento de nuestra dieta con vitaminas, no solo alivian los problemas del síndrome pre-menstrual, sino que previenen otras molestias.
Lo mejor de la fitoterapia es su rápido efecto, la ausencia de contra indicaciones y efectos secundarios, solo la tomarlos cuando se presentan los síntomas, y el precio de los productos suele estar al alcance de todas.
Aquí tienes algunos ejemplos de plantas , que ayudan mucho.
Si quieres saber más sobre la fitoterapia consulta en la Wikipedia, o mejor aún, háblalo con tu médico o si tienes un herboralio cerca no dudes en explicarle tu caso. Seguro que encuentras la mejor planta para tu cuerpo.
Pese a que existen multitud de medicamentos en el mercado, como antiflamatorios, éstos suelen conllevar efectos secundarios. Además, como la menstruación se da cada mes, el uso continuado de medicamentos hace que éstos dejen de proporcionarnos alivio, nos habituamos, y dejan de ser efectivos.
La Sociedad Española de Ginecología Fitoterápica, y en concreto, su presidente, el doctor Javier Haya, es un defensor de métodos ya no tan alternativos a las molestias y dolores menstruales, especialmente para paliar el llamado Síndrome pre-menstrual. Cada día, más médicos, enfermeras, terapeutas y otros especialistas recomiendan el uso de la fitoterapia en distintos tratamientos.
La fitoterapia es el uso de las plantas medicinales, y constituye uno de los remedios más efectivos para el síndrome pre-menstrual. Todos los estudios elaborados demuestran que determinados productos de origen vegetal y el complemento de nuestra dieta con vitaminas, no solo alivian los problemas del síndrome pre-menstrual, sino que previenen otras molestias.
Lo mejor de la fitoterapia es su rápido efecto, la ausencia de contra indicaciones y efectos secundarios, solo la tomarlos cuando se presentan los síntomas, y el precio de los productos suele estar al alcance de todas.
Aquí tienes algunos ejemplos de plantas , que ayudan mucho.
Salvia, caléndula y verbena: Se caracterizan por su reconocida acción reguladora menstrual y favorecen el equilibrio hormonal.
Artemisa: Además de ser una gran reguladora de la menstruación, tiene un efecto depurativo y estimulante.
Aquilea (o milenrama): Reduce la ansiedad y la irritabilidad. También, como aceite esencial, contrarresta los dolores convulsivos en el vientre y la hinchazón, así como los dolores lumbares.
Espliego (o lavanda): Tiene una probada acción sedante sobre el sistema nervioso central y estimulante de la menstruación.
Borraja y primrose (onagra): Muy rica en ácido gamma-linolénico y precursora de las prostaglandinas E1, encargadas de la regulación hormonal y la relajación del útero.
Hinojo: Su aceite esencial activa la menstruación y atenúa las posibles flatulencias y dispepsias (digestiones laboriosas e imperfectas).
Bolsa de pastor: Muy utilizado en ginecología por su poder hemostático (contra hemorragias) en los casos de menstruación abundante.
Si quieres saber más sobre la fitoterapia consulta en la Wikipedia, o mejor aún, háblalo con tu médico o si tienes un herboralio cerca no dudes en explicarle tu caso. Seguro que encuentras la mejor planta para tu cuerpo.
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